Terapeuta aponta “dez bons motivos” para a prática de sexo todos os dias
Sexo, mais do que prazer, é bom para a saúde, diz terapeuta Joyh Davidson

Terapeuta aponta “dez bons motivos” para a prática de sexo todos os dias

As relações sexuais, quando feitas com as devidas precauções, podem trazer múltiplos benefícios à saúde A sexualidade é a porta de entrada para a descoberta do próprio corpo, do prazer e da sensualidade. Manter relações sexuais com frequência – e com as devidas precauções – é uma forma de cimentar uma relação, de melhorar a autoestima e de melhorar a própria saúde. Joy Davidson, psicólogo e terapeuta sexual, revelou ao site Healthy Holistic Living todo o impacto que uma atividade sexual diária tem no corpo de quem a pratica. 1. Reduz o stress – independentemente da duração da relação sexual, a pressão do sangue reduz sempre e ajuda a que o stress diminua. Esta consequência é mais notória nas mulheres. 2. Melhora a imunidade – tal como Davidson explica, a atividade sexual diária ajuda a que o corpo crie anticorpos suficientes para evitar uma constipação ou uma infeção mais grave. 3. Queima calorias – trinta minutos de sexo representam um gasto de 85 calorias. 4. Melhora a saúde cardiovascular – ter relações sexuais, pelo menos, duas vezes por semana pode reduzir o risco de sofrer um ataque cardíaco em 50%, indica a publicação. 5. Aumenta a autoestima – sentir-se amado e desejado ajuda a ter mais confiança em si mesmo e o sexo é a melhor forma de ter uma autoestima elevada, defende Joy Davidson. 6. Melhora a intimidade – os orgasmos impulsionam um aumento do nível de oxitocina, a substância responsável pelo fato de se sentir bem (e feliz) depois de atingir o clímax. 7. Reduz a dor – também durante o ato sexual o corpo produz mais endorfina, o que ajuda a reduzir a sensação de dor (principalmente a de cabeça). 8. Reduz o risco de câncer da próstata – cinco ejaculações por semanas podem ajudar a reduzir o risco de contrair câncer na próstata em um terço nos jovens adultos. Nos homens mais idosos, o risco reduz com 21 ejaculações mensais. 9. Fortalece os músculos do pavimento pélvico – o sexo é visto por muitos médicos como o melhor exercício possível para o fortalecimento dos músculos pélvicos, uma vez que o ato de contração durante o sexo vai ajudar, a longo prazo, a evitar problemas de incontinência. 10. Ajuda a dormir melhor – uma vez que diminui o stress, relaxa e pode até mesmo cansar, o sexo é tido como uma das melhores formas de dormir bem durante a noite

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